Wandern

Wir bewegen uns in der Natur. Im Zuge eines Spaziergangs, einer Wanderung, oder auch VorOrt. Dabei bringe ich euch die Natur näher, derer wir begegnen. Ich zeige euch, wie ihr hinter das Offensichtliche sehen und eure Umgebung achtsamer und bewusster wahrnehmen könnt. Die Natur hilft euch, euch selbst besser kennenzulernen und neue Wege im Leben zu finden. Während der Wanderungen wechseln sich Gehphasen und Pausen mit verschiedenen Aktivitäten ab.

Je nach Programm und Teilnehmerwünschen können unter anderem folgende Elemente Teil einer Wanderung sein:

Achtsamkeitsübungen

Waldbaden

kleine Spiele

Körperbewusstseinsübungen

Kreatives Gestalten

Schamanische Begleitung

Energiearbeit

Erzählungen und Erklärungen

geführte Meditation

Erkundungsaufgaben

Ich biete auch Wellnesswandern an. Hier steht insbesondere die Ruhe, die Achtsamkeit und das Wieder-in-Balance-kommen im Vordergrund. Die gewählten Wege sind einfach und kurz gehalten. Wir lernen auf unser Gefühl zu hören und die Signale unseres Körpers zu beachten. Wir werden viele Pausen machen, Waldbaden und bewusst wahrnehmen. Auch finden, sofern gewünscht, schamanische Begleitung und energetische Heilbehandlungen hier Platz.

Individuelles Programm

Ich biete individuell an eure Bedürfnisse angepasstes Programm an. Ihr entscheidet, ob wir vor Ort bleiben sollen, einen kleinen Spaziergang machen, oder ob es eine längere Wanderung wird. Sowohl die Dauer, als auch das Programm zwischendurch richtet sich ganz nach euren Bedürfnissen. Ihr könnt Einzeln, oder als Gruppe bei mir buchen. Die Altersbeschränkung der Teilnehmer liegt zwischen 0 und 99 Jahren. Solltet ihr etwas älter sein, finden wir aber bestimmt auch eine Lösung :)

Gemischte Gruppen

Ich biete in regelmäßigen Abständen gemischte Gruppentermine an.

Die NatureWalks finden wöchentlich statt und dauern eine Stunde. Sie sind flexibel gestaltet, das Programm richtet sich nach dem was die Teilnehmer mitbringen, was die Natur uns zeigt und was auch immer sich ergibt.

Das Jahreskreiswandern findet einmal im Monat statt, dauern ca 2 Stunden und befassen sich mit der jeweiligen Zeit im Jahreskreis. Wie verändert sich die Natur, wie verändern wir uns mit ihr? Was können wir tun, um zu einem natürlicheren Rythmus zu finden? In einem Alltag, der diesem sehr oft entgegenzustehen scheint. Was für Möglichkeiten bietet es uns, wenn wir uns näher damit auseinandersetzen?

Die Themenwanderungen dauern mehrere Stunden und finden in unregelmäßigen Abständen statt. Ihr findet die aktuellen Termine hier auf meiner Homepage. Bei diesen Wanderungen steht ein spezielles Thema im Fokus und wird auf verschiedenen Ebenen betrachtet.